XtGem.com

Bí quyết uống rượu mà không
say
Uống rượu sẽ gặp các triệu
chứng nhức đầu, say xỉn...
Nhưng do công việc, giao
tiếp, đặc biệt là tham dự các
buổi tiệc cuối năm, bạn không
thể không uống? Chúng tôi sẽ
chia sẻ với bạn bí quyết để
uống rượu nhưng không bị
say.
Có rất nhiều cách nhìn nhận
về rượu, chê có, khen có.
Thậm chí, người ta coi rượu
như một thứ ma túy, gây ra
nhiều cảnh dở khóc, dở cười
và không ít chuyện đau lòng.
Thế nhưng tự cổ chí kim,
nhân loại vẫn... không ngừng
uống rượu. Cuộc sống hiện
đại có vô vàn những sự kiện
mà rượu luôn luôn có mặt,
khiến con người rất khó nói
lời từ biệt thức uống ma quái
đó.
Với phụ nữ nói chung và
những nữ doanh nhân thành
đạt, có những lúc rượu giống
như trợ thủ, đem đến cho họ
sự phấn khích và cảm giác tự
tin. Rượu còn giúp họ gạt bỏ
những rào cản không đáng
có, gặt hái ít nhiều thành công
trong khi giao tiếp cùng các
đối tác.
Tuy nhiên, rượu lại khiến phụ
nữ phải dè chừng, lo ngại.
Nhiều chị em mất vui, có khi
mất ngủ vì những tai họa
xuất phát từ rượu. Nhưng
không lẽ từ chối uống rượu
trong khi các sự kiện cứ nối
tiếp nhau và rượu luôn hiện
diện ở đó? Vậy có cách nào
uống rượu mà không say?
Những việc cần và nên làm
trước khi uống rượu
Có lẽ không một bạn gái nào
bỏ qua khâu trang điểm trước
khi rời khỏi nhà để đến các
sự kiện! Vậy, bạn đừng quên
chuẩn bị cách đối phó với
rượu, tác nhân có thể làm phụ
nữ xấu xí đi nhiều trong con
mắt khách quan hoặc các đối
tác.
Bạn nên biết, khả năng chịu
đựng của phụ nữ châu Á thấp
hơn nam giới cùng châu lục.
Người châu Á nói chung chịu
đựng chất cồn kém hơn hẳn
người châu Âu và châu Mỹ. Vì
thế, bạn đừng chủ quan. Khoa
học đã phát hiện chất cồn
chính là thủ phạm khiến người
ta dễ dàng lâm vào tình trạng
không chịu được rượu. Nhẹ
thì buồn ngủ, nặng là say xỉn
hoặc ngộ độc, mức độ tùy
thuộc vào từng loại rượu
cũng như cách uống.
Một phút sau khi uống, chất
cồn có trong rượu sẽ tới não,
20% lượng rượu được hấp thụ
vào máu ngay từ dạ dày và
80% được hấp thụ tại ruột.
Điều gì xảy ra sau đó khi chịu
em phụ nữ phải cụng hết ly
này đến ly khác, trong một sự
kiện diễn ra nhiều giờ và có
rất nhiều vị khách họ phải
nâng ly?
Trước khi nhập tiệc rượu, bạn
nên dùng chút thức ăn nhiều
dầu mỡ. Cách này giúp bề mặt
dạ dày và ruột được tráng
một lớp dầu, nhằm giảm lượng
cồn hấp thu vào máu qua
niêm mạc của hai bộ phận này.
Ngoài ra, bạn có thể ăn lòng
trắng trứng gà hoặc trứng vịt.
Chất albumin của lòng trắng
trứng sẽ làm kết tủa cồn
trong rượu, giảm lượng cồn
hấp thu vào máu, do đó giảm
nguy cơ say và ngộ độc rượu.
Mặt khác, albumin còn bảo vệ
niêm mạc dạ dày trước tác
động kích thích, xung huyết,
loét... của lượng cồn có trong
rượu.
Nước chanh đường hay
những lát chanh thái mỏng
hoặc một vài trái cây có vị
chua của a-xít lactic, a-xít
acetic (như cam, chanh, quýt...)
... có thể trung hòa đáng kể
lượng cồn có trong rượu, giúp
làm giảm nguy cơ say hoặc
ngộ độc rượu.
Trong khi uống rượu, bạn
cần chú ý điều gì?
Bạn đừng quên vừa ăn vừa
uống. Nên uống từ từ để cơ
thể có thời gian chuyển hóa
lượng cồn đã uống vào.
Trong một giờ, cơ thể chỉ
phân giải được 1/10 xị rượu
45 độ (25ml), lượng cồn không
bị phân giải tồn đọng do uống
quá nhanh sẽ tràn vào máu,
dễ gây ngộ độc.
Bạn nên dùng những loại thức
ăn như củ cải trắng, rau cải
trắng, rau cần, những món ăn
chế biến từ đậu xanh, các
món nhiều dầu, mỡ, các loại
trái cây như cam, chanh, quýt,
dâu tây... trong khi uống
rượu. Những món ăn đó sẽ
giúp trung hòa, giảm lượng
cồn hấp thụ hoặc phân giải
cồn trong rượu, giúp bạn vẫn
có thể cụng ly mà không quá
say.
Bạn đừng bao giờ uống rượu
với các loại nước ngọt có gas,
vì phản ứng tạo bọt khí sẽ
làm tăng tốc độ cồn ngấm vào
máu. Chỉ nên uống một loại và
tốt nhất nên chọn rượu vang,
loại thường dành cho phụ nữ.
Trong khi uống rượu, nếu
bạn có cảm giác buồn nôn,
hãy vào toilet và nôn hết mọi
thứ. Tránh kìm nén hoặc dùng
thuốc chống nôn, vì như vậy,
bạn đã vô tình giữ lại những
chất độc mà cơ thể đang cố
gắng vận dụng cơ chế tự bảo
vệ để đào thải ra ngoài.
Sau khi nôn, bạn có thể bổ
sung nước, điện giải và năng
lượng bằng một ly nước ép
trái cây hoặc nước chanh
đường. Bên cạnh đó, bạn có
thể dùng một bát cháo loãng.
Cháo dễ tiêu hóa, khiến bạn
không có cảm giác nặng bụng.
Các loại nước ép giúp giải
rượu và tình trạng ngộ độc
hiệu quả
Trong trường hợp đã thực
hiện các cách trên nhưng vẫn
say, bạn phải làm gì? Bạn có
thể tự giải quyết hoặc nhờ
người nhà giúp đỡ để thoát
khỏi cảm giác mệt mỏi, khó
chịu, thậm chí say xỉn, ngộ
độc... bằng những cách sau:
- Uống ngay một ly nước mía
ép hoặc nước củ cải trắng giã
nát, vắt lấy nước, thêm chút
đường cho dễ uống.
- Ăn chừng 15-30g các sản
phẩm chế biến từ đậu xanh
hoặc giã 5-10g đậu xanh, pha
đường uống để gây nôn, tống
mọi chất trong dạ dày ra
ngoài.
- Có thể dùng chút ít rau cần,
rửa sạch, giã nát rồi vắt lấy
nước uống từ từ. Nước ép
này không những giải rượu
nhanh mà còn giảm cảm giác
nặng đầu, đau đầu khi say
xỉn.
Pha nước chanh với bột sắn
dây hoặc sắc 10g hoa hay củ
sắn dây để uống. Ngoài ra,
bạn có thể hãm 5g hoa sắn
dây, 5g trà búp, 10g đậu
xanh với nước sôi, uống vài
lần trong ngày cũng giúp gan
đào thải độc tố của rượu.
Nhiều người còn dùng nước
sắc của những lát gừng cộng
thêm chút mật ong, giúp cho
mạch máu lưu thông tốt và làm
tăng khả năng giải rượu. Bạn
có thể bổ sung cho cơ thể
một số vi khoáng như ka-li,
can-xi bị mất do nôn ói bằng
các loại nước đậu đen sắc,
nước ép cà chua chín, nước
ép bưởi... Cà phê đậm đặc với
chất caffeine, trà xanh với
chất a-xít tanic là những hóa
chất phân giải rượu khá hiệu
quả.
Bạn cũng có thể áp dụng
những bài thuốc Nam dưới
đây:
- Sao thơm 30g vỏ quýt khô,
tán vụn. Lấy hai quả mơ chua,
bỏ hạt, thái vụn, sắc với
360ml nước và vỏ quýt trên
lửa nhỏ. Sau 30 phút lọc bỏ
bã, lấy nước uống cùng chút
nước gừng tươi hay nước trà.
- Sấy khô 50g vỏ chanh, 50g
vỏ quýt, 25g hoa sắn dây,
25g hoa đậu xanh, 10g nhân
sâm, 10g nhục đậu khấu, 30g
muối ăn, nghiền tất cả thành
bột, đựng trong bình kín. Khi
say rượu, bạn pha 6-7g bột
trên với nước, uống mỗi ngày
ba lần.
Tuy nhiên, trong trường hợp
mê sâu, rối loạn hô hấp và
tim mạch... người nhà cần
chuyển gấp bệnh nhân đến
bệnh viện